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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	125	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	136	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	132	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	136	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	139	00:32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	141	00:38:47	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	141	00:45:46	7,00 km
8	0,02 km	0:14	10:19	135	00:46:00	7,02 km
9	0,00 km	0:02	16:12	132	00:46:02	7,03 km

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