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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	154	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	153	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	155	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	166	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	166	00:51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	166	00:56:59	10,00 km
11	0,42 km	2:21	5:32	168	00:59:20	10,42 km

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