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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:51	8:51	99	00:08:51	1,00 km
2	1,00 km	2:08	2:08	79	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	1:46	1:46	80	00:12:45	3,00 km
4	1,00 km	16:32	16:32	103	00:29:17	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	88	00:33:19	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	89	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	12:12	12:12	89	00:52:09	7,00 km
8	1,00 km	1:28	1:28	81	00:53:37	8,00 km
9	1,00 km	1:38	1:38	82	00:55:16	9,00 km
10	1,00 km	2:14	2:14	82	00:57:29	10,00 km
11	0,55 km	11:36	20:56	93	01:09:05	10,55 km

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