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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	112	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	132	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	129	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	122	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	128	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	126	00:56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	127	01:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	128	01:07:03	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	124	01:12:36	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	122	01:18:07	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	123	01:23:55	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	121	01:29:39	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	121	01:35:16	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	122	01:41:03	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	126	01:46:29	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	128	01:51:46	20,00 km
21	0,10 km	0:34	5:29	122	01:52:20	20,10 km

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