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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	151	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	158	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	161	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	160	00:30:33	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	165	00:36:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	168	00:42:03	7,00 km
8	0,29 km	1:44	5:52	168	00:43:47	7,29 km

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