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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	150	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	150	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	153	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	147	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	146	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	143	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	00:59:11	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	144	01:05:31	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	144	01:11:42	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	148	01:17:47	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	146	01:23:51	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	150	01:30:14	15,00 km
16	0,48 km	3:45	7:45	142	01:33:59	15,48 km

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