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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	127	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	136	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	138	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	132	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	143	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	146	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	142	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	132	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	135	01:04:49	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	138	01:11:11	11,00 km
12	0,32 km	2:08	6:34	130	01:13:19	11,32 km

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