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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	121	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	125	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	121	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	120	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	118	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	122	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	122	00:42:10	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	127	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	124	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	126	01:01:02	10,00 km
11	0,55 km	3:19	6:02	122	01:04:21	10,55 km

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