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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	146	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	129	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	127	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	129	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	135	00:38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	135	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	132	00:50:58	8,00 km
9	0,22 km	1:23	6:13	132	00:52:21	8,22 km

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