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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	109	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	119	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	116	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	125	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	123	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	118	00:39:26	6,00 km
7	0,22 km	1:28	6:36	120	00:40:54	6,22 km

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