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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	128	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	133	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	130	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	134	00:43:50	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	133	00:50:20	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	129	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:42	6:42	129	01:03:35	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	124	01:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	128	01:17:31	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	125	01:24:35	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	128	01:31:36	14,00 km
15	1,00 km	7:51	7:51	129	01:39:26	15,00 km
16	0,10 km	0:41	7:04	119	01:40:08	15,10 km

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