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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	138	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	142	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	146	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	139	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	142	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	138	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	132	01:04:03	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	141	01:09:47	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	139	01:15:23	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	137	01:20:56	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	139	01:26:52	15,00 km
16	1,00 km	5:58	5:58	140	01:32:50	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	137	01:38:28	17,00 km
18	0,45 km	2:26	5:27	141	01:40:54	17,45 km

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