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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	136	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	143	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	148	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	00:32:34	6,00 km
7	0,59 km	3:12	5:23	156	00:35:46	6,59 km

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