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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	115	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	124	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	130	00:18:48	3,00 km
4	0,03 km	0:09	5:24	133	00:18:58	3,03 km

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