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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	135	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	137	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	00:37:23	7,00 km
8	0,48 km	2:32	5:14	140	00:39:55	7,48 km

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