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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	141	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	141	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	144	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	142	00:31:41	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	144	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	00:44:20	7,00 km
8	0,74 km	4:40	6:20	143	00:49:00	7,74 km
9	0,06 km	0:24	6:15	145	00:49:24	7,80 km

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