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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	149	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	144	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	146	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	146	00:43:30	8,00 km
9	0,50 km	2:48	5:33	146	00:46:18	8,50 km

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