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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	132	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	149	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	151	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	00:38:01	7,00 km
8	0,31 km	1:36	5:13	151	00:39:36	7,31 km

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