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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	118	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	126	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	126	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	127	00:25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	128	00:34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	131	00:40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	132	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	133	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	132	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	131	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	128	01:04:36	13,00 km
14	0,74 km	4:14	5:45	136	01:08:50	13,74 km

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