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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	134	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	162	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	159	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	161	00:27:12	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	163	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	168	00:40:27	6,00 km
7	0,99 km	6:35	6:38	170	00:47:02	6,99 km

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