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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	128	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	140	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	140	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	139	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	143	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	145	00:38:55	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	146	00:45:23	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	145	00:51:47	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	146	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	148	01:04:54	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	146	01:12:03	11,00 km
12	0,07 km	0:29	6:54	145	01:12:32	11,07 km

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