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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,00 km	16:35	5:32	125	00:16:35	3,00 km
2	2,03 km	7:27	3:40	143	00:24:02	5,03 km
3	0,06 km	1:30	26:16	129	00:25:32	5,09 km
4	1,62 km	5:59	3:41	152	00:31:31	6,71 km
5	0,05 km	1:29	27:17	133	00:33:00	6,77 km
6	1,22 km	4:26	3:38	153	00:37:26	7,98 km
7	0,06 km	1:31	24:05	137	00:38:57	8,05 km
8	0,81 km	2:56	3:37	152	00:41:54	8,86 km
9	0,05 km	1:28	28:25	139	00:43:22	8,91 km
10	0,41 km	1:24	3:26	146	00:44:46	9,32 km
11	0,04 km	1:30	33:27	139	00:46:16	9,36 km
12	0,41 km	1:23	3:23	145	00:47:38	9,77 km
13	0,05 km	1:29	27:56	143	00:49:08	9,82 km
14	0,41 km	1:24	3:27	146	00:50:32	10,23 km
15	0,05 km	1:30	29:37	140	00:52:02	10,28 km
16	0,40 km	1:22	3:24	145	00:53:24	10,69 km
17	0,05 km	1:30	30:11	142	00:54:54	10,74 km
18	0,41 km	1:21	3:20	145	00:56:15	11,14 km
19	0,05 km	1:30	29:44	142	00:57:45	11,19 km
20	0,40 km	1:16	3:11	150	00:59:01	11,59 km
21	0,05 km	1:29	28:29	147	01:00:30	11,64 km
22	0,40 km	1:17	3:11	149	01:01:48	12,05 km
23	0,05 km	1:30	28:19	146	01:03:18	12,10 km
24	0,40 km	1:15	3:06	151	01:04:32	12,50 km
25	2,09 km	11:10	5:21	130	01:15:42	14,59 km

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