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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	157	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	168	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	10:59	10:59	134	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	163	00:26:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	157	00:32:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	00:38:12	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	164	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	164	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	165	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	160	00:56:45	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	147	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	131	01:07:09	12,00 km
13	1,00 km	10:38	10:38	128	01:17:47	13,00 km
14	1,00 km	5:53	5:53	158	01:23:39	14,00 km
15	0,66 km	3:35	5:26	164	01:27:15	14,66 km

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