2000m - 1600m -1200m - 800m + 8×400m
Löpning - Distans
90s ståvila rakt igenom. Tyckte det gick långsamt förra veckan och ville se om det fanns lite fart i kroppen. Fick ett bra kvitto på att det fanns lite fart. Planen var snabbare än 3:45. Första 2000ingen gick i 3:38 och sedan gick det bara fortare.
