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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:19	8:19	132	00:08:19	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	125	00:16:13	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	121	00:23:12	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	120	00:29:42	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	119	00:36:58	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	118	00:43:50	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	123	00:50:23	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	131	00:57:20	8,00 km
9	0,10 km	0:33	5:36	128	00:57:54	8,10 km

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