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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	142	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:35:46	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	144	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	00:52:26	9,00 km
10	0,53 km	2:45	5:09	147	00:55:12	9,53 km

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