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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	139	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	150	00:31:47	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:22	149	00:31:49	6,01 km

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