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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	104	00:07:30	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	119	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	132	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	124	00:26:50	4,00 km
5	0,78 km	5:49	7:27	129	00:32:39	4,78 km

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