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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	145	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	150	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	157	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	159	00:25:16	4,00 km
5	0,23 km	1:32	6:41	162	00:26:48	4,23 km

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