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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	141	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	145	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	141	00:19:55	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	141	00:26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	148	00:33:06	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	148	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	149	00:46:39	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	146	00:52:47	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	151	00:59:19	9,00 km
10	0,02 km	0:08	5:53	159	00:59:27	9,02 km

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