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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	148	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	161	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	148	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	149	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	157	00:30:30	5,00 km
6	0,75 km	4:17	5:44	153	00:34:47	5,75 km

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