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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	127	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	128	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	124	00:21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	130	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	127	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	132	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	127	00:57:07	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	129	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	131	01:08:46	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	130	01:14:39	13,00 km
14	0,11 km	0:39	6:04	129	01:15:18	13,11 km

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