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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	123	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	122	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	121	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	123	00:29:45	5,00 km
6	0,04 km	0:15	5:40	132	00:30:00	5,04 km
7	0,04 km	0:14	5:13	132	00:30:14	5,09 km

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