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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	139	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	133	00:27:03	5,00 km
6	0,42 km	2:11	5:15	140	00:29:14	5,42 km

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