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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	132	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	121	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	118	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	137	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	130	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	125	00:46:55	8,00 km
9	0,92 km	5:23	5:50	124	00:52:17	8,92 km

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