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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	131	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	138	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	8:21	8:21	138	00:27:32	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	124	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	00:39:01	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	146	00:45:26	7,00 km
8	0,45 km	2:37	5:46	148	00:48:03	7,45 km

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