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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	115	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	130	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	134	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	133	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	143	00:38:52	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	00:44:48	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	135	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	00:55:21	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	129	00:59:47	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	130	01:04:09	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	133	01:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	129	01:14:35	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	125	01:19:32	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	126	01:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	123	01:30:58	17,00 km
18	0,18 km	1:21	7:35	133	01:32:19	17,18 km

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