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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	131	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	129	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	126	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	125	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	147	00:36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	159	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	00:47:20	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	154	00:52:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	150	00:57:42	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	144	01:03:03	12,00 km
13	0,02 km	0:07	6:03	147	01:03:09	12,02 km

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