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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	115	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	131	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:27:32	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:45	147	00:27:33	5,01 km

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