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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	128	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	125	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	131	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	136	00:29:50	5,00 km
6	0,06 km	0:22	6:18	138	00:30:11	5,06 km

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