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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	4:49	4:51	110	00:04:49	0,99 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:09:46	2,00 km
3	1,01 km	4:51	4:50	148	00:14:38	3,00 km
4	0,99 km	4:59	5:01	156	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:04	158	00:24:40	4,99 km
6	1,01 km	5:14	5:11	160	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:06	162	00:34:58	7,00 km
8	0,16 km	0:44	4:35	162	00:35:43	7,16 km

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