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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	139	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	147	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	143	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	00:40:19	7,00 km
8	0,25 km	1:26	5:44	140	00:41:45	7,25 km

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