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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	125	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	134	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	127	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	130	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	135	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	131	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	8:26	8:26	125	00:48:27	8,00 km
9	0,22 km	1:13	5:36	125	00:49:40	8,22 km

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