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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	132	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	141	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	136	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	136	00:46:47	9,00 km
10	0,10 km	0:31	5:24	131	00:47:17	9,10 km

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