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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	159	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	176	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	171	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	178	00:25:57	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:46	178	00:26:00	5,01 km

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