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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	152	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	140	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	138	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	138	00:29:30	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	137	00:35:38	6,00 km
7	0,75 km	4:15	5:39	136	00:39:53	6,75 km

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