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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	117	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	130	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	129	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	131	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	130	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	147	00:49:57	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	152	00:55:42	9,00 km
10	0,13 km	0:44	5:30	157	00:56:26	9,13 km

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