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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	145	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	147	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	152	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	152	00:39:48	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:36	148	00:40:31	7,15 km

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