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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	131	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	131	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	129	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	138	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	139	00:33:59	7,00 km
8	0,85 km	4:10	4:53	142	00:38:08	7,85 km

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