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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	127	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	128	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	127	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	123	00:30:18	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	131	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	136	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	134	00:47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	136	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	140	00:59:09	10,00 km
11	0,41 km	2:24	5:52	144	01:01:33	10,41 km

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